دليل شامل لعلاج الجيوب الانفية للحامل في المنزل: الأدوية والاعشاب

علاج الجيوب الانفية للحامل في المنزل تبحث عنه كل امرأة في رحلتها مع الحمل حتى تكون هذه الرحلة مُفعمة بالفرح والسكينة والراحة، وخالية تمامًا من المعاناة بسبب الألم والصداع المستمر وما يصاحبهم من الصعوبة في النوم والمشقة مع كل نفس، والعلاج له أوجه مُتعددة ومتنوعة، والطبيب هو من يُقرر الأفضل لك ولصحتك أنت وجنينك حتى يأتي الصغير إلى هذه الحياة سالمًا، وفي الوقت ذاته تمر عليك شهور الحمل في هدوء وسلام.

هل التغيرات الهرمونية تسبب التهاب الجيوب الأنفية؟

نعم، التغيرات الهرمونية تسبب التهابات الجيوب الأنفية، وذلك للأسباب التالية.

• أي اضطراب في توازن الهرمونات مثل الإستروجين والبروجستيرون والتستوستيرون وغيرها يؤثر على الجيوب الأنفية.
• عادة ما يحدث لدى النساء الحوامل زيادة في تدفق الدم نحو الأغشية المخاطية فيحدث احتقان بالأنف.
• تشهد مستويات الهرمونات لدى الحامل، اضطرابات كثيرة وذلك لإعداد جسد الحامل للولادة ولدعم تطور جنينها، وتؤثر هذه التغيرات على الأغشية المخاطية بكل الجسم ومنها أغشية الممرات والتجاويف الأنفية.
• تؤدي مستويات الإستروجين العالية لتورم واحتقان الأنسجة الأنفية وهو ما يساعد على ظهور أعراض انسداد الأنف واحتقانه والشعور بعدم الراحة.
• التغيرات الهرمونية أثناء الحمل تساهم في تفاقم الحالات المصابة بالتهابات الجيوب الأنفية من قبل. 

أسباب التهاب الجيوب الأنفية أثناء الحمل

تواجه النساء الحوامل خلال شهور الحمل مِحن كثيرة، ومن أبرزها التهاب الجيوب الأنفية، الذي يتطلب علاج الجيوب الانفية للحامل، ولهذا الالتهاب المزعج أسباب عديدة من أهمها:

• خلال الحمل تزداد كمية الدم المتدفقة واللازمة لدعم الجنين الصغير وكذلك المشيمة، وهذه الكمية الزائدة تتسبب في تضخم الأوعية الدموية بالممرات والجيوب الأنفية بما يزيد الاحتقان والشعور بانسداد في الانف.
• يمكن أن يتطور التهاب الجيوب الأنفية خلال فترة الحمل بسبب عوامل متعددة مثل العدوى أو الحساسية.
• خلال الحمل تزداد حساسية الحامل تجاه حبوب اللقاح أو شعر الحيوانات أو التلوث، وتتسبب ردود الفعل التحسسية على تحفيز التهاب الجيوب الأنفية بما يزيد الأعراض سوءًا.
• تتسبب العوامل البيئية من دخان وتلوث وروائح نفاذة في زيادة مشكلات الجيوب الأنفية لدى الحامل.
• تقلبات درجة الحرارة والتغيرات في الطقس تؤثر على صحة الجيوب الأنفية.
• تغيرات شكل الجسم مع تقدم الحمل تؤثر على حجم تدفق الهواء الذي يصل لأعضاء الجسم المختلفة وبالتالي تؤثر على الجيوب الأنفية.
• زيادة وزن الرحم في الشهور المتقدمة من الحمل يُشكّل ضغط على الحجاب الحاجز بما يتسبب في احتقان وكذلك في صعوبة بالتنفس. 
• تكون النساء الحوامل أكثر عرضة للإصابة بالتهابات في الجيوب الأنفية بسبب التغيرات التي يشهدها الجهاز المناعي وكذلك بسبب زيادة القابلية للإصابة بالعدوى.
• يمكن حدوث التهابات بالجيوب الأنفية لدى الحامل عن طريق مسببات الأمراض الفيروسية أو الفطرية أو البكتيرية.

أعراض التهاب الجيوب الأنفية للحامل

قبل البحث عن علاج الجيوب الانفية للحامل عليك في البداية التعرف على أبرز أعراض التهابات الجيوب الأنفية التي قد تظهر عليك خلال فترة الحمل، ومن أبرزها:

• احتقان الأنف والذي يسبب شعور بالانسداد في الممرات الأنفية مما يجعل عملية التنفس من خلال الأنف صعبة.
• وجود ألم حول منطقة الجبهة والخدين والعينين.
• زيادة إنتاج المخاط، فتشعر الحامل بتسرب مخاط الأنف إلى الجزء الخلفي للحلق.
• السعال المخلوط بالمخاط اللزج.
• المعاناة من الصداع في مناطق الجيوب الأنفية، وهي الجبهة والخدين والحاجبين تعرفي علي جميع اماكن الصداع بسبب الجيوب الانفية من هنا.
• تأثر وتراجع حاستي الشم والتذوق وهو ما سيؤثر بالتأكيد على شهيتك ويضعف متعة تناول الطعام يمكنك معرفة علاج فقدان حاسة الشم بسبب الجيوب الأنفية هنا.
• يؤثر التهاب الجيوب الأنفية على نومك خلال فترة الحمل وبالتالي يزداد الشعور بالتعب والنعاس خلال فترة النهار.

علاج الجيوب الانفية للحامل في المنزل طبيعيًا

تلجأ المرأة الحامل دومًا للطبيعة في معظم شؤونها، وبالرغم من أن التهاب الجيوب الأنفية أمرًا مزعجًا إلا أن هناك علاج الجيوب الانفية للحامل يمكن تطبيقه بصورة طبيعية، ولكن في كافة الأحوال لابد من استشارة طبيبك قبل البدء في أي روتين علاجي منزلي، وإليكِ مُقترحات العلاجات الآمنة.

استنشاق البخار 

سيساعدك استنشاق البخار من وعاء به ماء ساخن، أو حتى من خلال الاستحمام في دش دافيء في تخفيف التهاب جيوبك الأنفية، وهو علاج آمن وطبيعي لكِ ولكل الحوامل وسيوفر لك بالتأكيد راحة حتى وإن كانت مؤقتة من أعراض التهاب الجيوب الأنفية التي تُشعرك بالضيق. 

أجهزة ضبط الرطوبة 

استخدام هذه الأجهزة في غرفة نومك ستساعدك على إضافة الرطوبة إلى هواء الغرفة مما يؤدي لتقليل التهاب أنفك، ولكن احرصي دومًا على صيانة الجهاز بشكل صحيح.  

الكمادات الدافئة  

يمكنك وضع كمادات دافئة على وجهك لتهدئة آلام الجيوب الأنفية، ضعي منشفة دافئة على منطقة الجبهة والخدين وسيهدأ الألم خلال دقائق معدودة.   

رفع رأسك أثناء النوم 

من أبرز سبل علاج الجيوب الانفية للحامل الطبيعية والتي ستساعدك على النوم هي رفع رأسك خلال الاستلقاء وهذا يساعد في تقليل التهاب جيوبك الأنفية، استخدمي عدد أكثر من الوسائد أو ضعي وسادة مائلة لرفع جزئك الأعلى من جسمك خلال فترة النوم.  

شرب السوائل بكثرة 

يساعدك تناول السوائل بكثرة في تخفيف المخاط ومنع وجود أي جفاف، لذا احرصي على ترطيب جسمك بتناول الماء والسوائل بكثرة خلال فترة الحمل.  

تناول قسط من الراحة  

حاولي دومًا أخذ قسط من الراحة خلال حملك لأن هذا له كبير الأثر في دعم الجيوب الأنفية ويمنحك أيضًا فرصة الاستشفاء من الالتهاب.  

تجنبي ما يحفز الالتهاب  

حاولي بقدر الإمكان تجنب أي محفزات للجيوب الأنفية كالمواد التي تسبب الحساسية والتلوث لمنع زيادة أعراض الجيوب الأنفية.  

بخاخات الأنف 

بخاخات الأنف من أبرز العلاجات الطبيعية التي يمكنك الاعتماد عليها لتخفيف آلام الجيوب الأنفية دون أي آثار سلبية على الجنين، فهي تحافظ على رطوبة الممرات الأنفية وتمنحك الراحة التامة.

ويعتبر بخاخ راينو فريش من أكثر الأنواع التي يمكنك الاعتماد عليها بأمان كامل، فهو محلول ملحي طبيعي وخال تمامًا من أي مواد كيميائية ضارة، يُطهر أنفك بفعالية وأمان للتخلص من الاحتقان والجفاف وكذلك الحساسية، لتتمكني من النوم براحة خلال فترة الحمل ويمكنك استخدامه يوميًا دون أي قلق. 

علاج الجيوب الأنفية للحامل بالأدوية

وكما أن هناك مقترحات علاج الجيوب الانفية للحامل بصورة طبيعية، يمكن أن تحتاجي في بعض الأحيان إلى جُرعات مُعينة من الأدوية والتي يجب أن تتناوليها بعد استشارة الطبيب الذي سيحدد مدى حاجتك لها، ومن أبرز الأدوية التي تعتمد عليها الحامل لمقاومة آلام الجيوب الأنفية، ما يلي.

• مزيلات الاحتقان التي تهدئ من الآلام الناجمة عن التهاب جيوبك الأنفية.
• مضادات الهيستامين من أشهر الأدوية التي يمكنك تناولها لمواجهة مشكلات الجيوب الأنفية.
• يمكنك استخدام طاردات البلغم.
• من الأدوية التي تحتاجها الحامل ضمن علاج التهابات الجيوب الأنفية هي مهدئات السعال.

‍

نصائح لعلاج الجيوب الأنفية للحامل في الشهور الأولى

تعاني النساء الحوامل في شهورهم الأولى من مشكلات عديدة تجعلهم يفتقدون للراحة، منها الجيوب الأنفية التي تحتاج علاج الجيوب الانفية للحامل حتى تمر رحلتها مع الحمل بسلام، ولكي تمضي الشهور الأولى دون أي ضرر أو ألم لك يمكنك اتباع النصائح الآتي:

‍

• حافظي على رطوبة الهواء، واستخدمي جهاز ترطيب في غرفتك أثناء نومك ليلاً، للحفاظ على رطوبة ممرات أنفك وتسريع عملية الشفاء.
• تنظيف الأنف بمحلول ملحي لغسل ممرات الجيوب الأنفية، أو استخدام بخاخ الأنف، ويمكنك أيضًا تجربة الغرغرة بالماء المالح الدافئ.
• يمكنك صنع مرهم باستخدام مزيج من شمع العسل والزيوت العطرية، ولكن تأكدي من استخدام الزيوت الآمنة أثناء الحمل فقط، تجنبي زيت الزعتر وإكليل الجبل، بينما زيت شجرة الشاي آمن ويساعد في تخفيف أعراض التهابات الجيوب الأنفية.
• اختاري أكبر قدر ممكن من الفواكه والخضراوات الغنية بالعناصر الغذائية، وحاولي توزيع وجبات صغيرة على مدار اليوم لتسهيل تناول الطعام.
• إذا لم تتمكني من تعريض ذراعيك وساقيك لأشعة الشمس المباشرة لمدة 15 دقيقة على الأقل يوميًا، ففكري في إضافة فيتامين د إلى المكملات الغذائية.
• تبدأ الصحة الجيدة من الأمعاء، لذا حاولي تناول مكملات البروبيوتيك أو الحصول عليها من مصادر طبيعية مثل الكفير أو الزبادي أو الأطعمة المخمرة مثل مخلل الملفوف النيء.

‍

تذكري أن التهابات الجيوب الأنفية قد تكون أكثر شيوعًا أثناء الحمل نتيجة للتغيرات في وظائف المناعة وتورم الأغشية المخاطية، لذا تحدثي إلى الطبيب لمعرفة الأدوية الآمنة للاستخدام لعلاج التهاب الجيوب الأنفية أثناء الحمل، بما في ذلك الأدوية المتاحة دون وصفة طبية، وتأكدي أيضًا من منح جسمك قسطًا كبيرًا من النوم والتغذية المناسبة.

‍

لحسن الحظ، فإن معظم حالات التهاب الجيوب الأنفية تختفي من تلقاء نفسها مع الحد الأدنى من الرعاية والراحة. ومع ذلك، إذا استمرت العدوى لديك لأكثر من أسبوع، فلا تخاطري وتحدثي إلى طبيبك على الفور.

إلى متى يستمر التهاب الجيوب الأنفية عند الحامل؟

مع البحث عن علاج الجيوب الانفية للحامل تكثر التساؤلات حول مدة استمرار التهاب الجيوب الأنفية خلال الحامل، وفي الحقيقة تظهر أعراض التهاب الجيوب الأنفية في الشهور الأخيرة من الحمل وتظل مستمرة لعدة أسابيع وتتحسن عادةً خلال أسبوعين من بعد الولادة، وتختلف المُدة من سيدة لأخرى بناء على العوامل الآتية.

• الفروق الفردية بين كل سيدة وأخرى فالصحة العامة من العوامل المؤثرة في مدة استمرار التهاب الجيوب الأنفية.
• إصابتك بأمراض أخرى يؤخر عملية الشفاء مقارنة بغيرك.
• طبيعة الأجواء التي تعيشين فيها تؤثر في سرعة الشفاء أو بطئه.
• حدة الالتهاب عامل أساسي، فعادةً ما تستغرق مدة الشفاء من الالتهابات الخفيفة مدة أقل في الشفاء من الالتهابات الحادة.
• السبب في هذا الالتهاب يُحدد أيضًا المدة سواء كانت حساسية أم عدوى فيروسية أو بكتيرية.
• مدى التزامك بالعلاج يقلل من مدة الالتهاب.

متى تكثر الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية أثناء الحمل؟

تكثر الإصابة بالتهاب الجيوب خلال الجزء المتأخر من الحمل، وتستمر الأعراض لمدة لا تقل عن 6 أسابيع، وحينها يمكنك البحث عن علاج الجيوب الانفية للحامل وسؤال الطبيب عن العلاج الأنسب.

التهاب الجيوب الأنفية يجعلك تشعرين وكأنك مصابة بنزلة برد مستمرة، تُشعرك بعدم الراحة بسبب المخاط الموجود في حلقك ولا تتمكني من التخلص منه، وإذا كنتي تعاني من قبل الحمل من التهاب الجيوب الأنفية المزمن من المتوقع أن تتفاقم الأعراض معك.

هل حبوب الجيوب الانفيه مضره للحامل؟

قبل البدء في تلقي علاج الجيوب الانفية للحامل عليكِ معرفة أن تناول الأدوية والعلاجات بأنواعها لابد أن تكون من خلال وصفة طبية، وبصفة عامة لابد من مراعاة الآتي لتجنب أي ضرر من أي دواء.

• تأكدي من التشخيص الدقيق قبل التفكير في الدواء.
• حاولي تجربة العلاجات البديلة للأدوية والتي تعتمد على عناصر طبيعية.
• احرصي على استشارة طبيبك لأن هناك أدوية ممنوعة تمامًا في كافة مراحل الحمل لأنها تؤثر على جنينك بالسلب.
• اخبري الطبيب بتفاصيل شهور حملك فما يصلح في الشهور الأولى يمكن ألا يكون مناسبًا للشهور الأخيرة والعكس. 

هل التهاب الجيوب الانفية يؤثر على الحامل؟

نعم يؤثر التهاب الجيوب الأنفية بصورة كبيرة على الحامل وستحتاجين لتلقي علاج الجيوب الانفية للحامل ومن أبرز مظاهر هذا التأثير، ما يلي:

• تشعر الحامل بانسداد في الانف بما يؤثر على التنفس.
• الصداع من أبرز الآثار المزعجة عند الإصابة بالتهاب في الجيوب الأنفية تعرف علي طريقة علاج صداع الجيوب الأنفية في المنزل.
• تُعاني المرأة الحامل المُصابة أيضًا بالتهاب في الحلق وسعال.
• مشكلات عند النوم تكاد تكون يومية وبالتالي تقل طاقتها وتشعر بالنعاس طوال اليوم.

ما هو بخاخ الانف المناسب للحامل؟

بخاخ الأنف من أهم العلاجات التي يمكنك الاعتماد عليها من أجل علاج الجيوب الانفية للحامل ولكن يجب أن تتوافر فيه الميزات التالية:

• يجب أن يكون معتمد وطبي.
• أن يحمل اسم علامة تجارية معتمدة وموثوقة.
• خالي تمامًا المواد الكيميائية الضارة.
• سهل الاستخدام وآمن على أغشية الأنف.
• لا يُسبب الحساسية.

خاتمة 

إذا كنتي تريدين وضع حد لآلام الجيوب الأنفية فكل ما عليك فعله هو الحصول على علاج الجيوب الانفية للحامل ولكن احرصي دومًا على اختيار منتجات آمنة تمامًا مثل بخاخات الأنف الطبية التي تتكون من محلول ملحي، وأبرزها بخاخ راينو فريش الذي يمدك بالراحة ولا تخشين معه من حدوث أي آثار جانبية. 

المصادر

https://www.sinusdoctor.com/sinus-health-during-pregnancy/

https://www.healthline.com/health/pregnancy/sinus-infection#causes

https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/sinus-infection-while-pregnant/

‍